SOMATIC EMBODIMENT CLASS
PARA MUJERES
FECHA: 3 DE JUNIO
HORA: 19:30H
(ONLINE SESSION)
Un espacio para ti para aprender a escuchar el cuerpo, regular el sistema nervioso, conectar con tu expresión y tu radiancia.
¿QUÉ ES SOMATICS?
El trabajo somático trabaja directamente con el cuerpo, el sistema nervioso y con los estados de supervivencia — no para evitarlos o sobrepasarlos, sino para metabolizarlos y reorganizarlos — pasando de patrones de protección automáticos hacia una presencia guiada por el Self ( energía madura o adulta).
El trabajo somático entiende que cada cuerpo responde de forma distinta al estrés, la desconexión o la supervivencia.
Por eso trabajamos con prácticas específicas que ayudan al sistema nervioso a sentirse seguro otra vez — permitiendo más presencia, conexión y capacidad de sostener la vida desde un lugar más consciente.
EL SISTEMA NERVIOSO Y LA ENERGÍA FEMENINA
.
Cuando el sistema nervioso vive en protección constante, muchas mujeres sienten que pierden conexión con su suavidad, su sensibilidad, su deseo o su capacidad de recibir.
Y aparecen el control, la rigidez, la desconexión o el agotamiento.
Con el trabajo somático vamos al cuerpo — usamos la respiración, el movimiento, el sonido y las sensaciones para regular el sistema nervioso desde adentro y generar nuevas capacidades y nuevas rutas neuronales.Cuando aprendemos a escuchar las señales que nos da el cuerpo y a enviarle señales de seguridad, volvemos a conectar con nuestro interior y con ello sentir nuestra energía femenina.
PRÁCTICAS Y TEORÍA DURANTE LA CLASE
▽ CONCEPTUALIZACIÓN - El cuerpo y los diferentes estados del Sistema Nervioso Autónomo.
Diferencia entre regulación somática y Embodiment.
▽ REGULACIÓN Llevar el sistema nervioso a un estado de seguridad, apertura y presencia. Lo haremos mediante diferentes prácticas corporales ( secuencias concretas) que apoyan cada estado del sistema nervioso.
▽ CONEXIÓN Volver a sentir el cuerpo desde adentro. Escuchar lo que está ahí — sin analizarlo, sin corregirlo. Darle presencia y espacio.
▽ EXPRESIÓN Dar espacio a lo que necesita moverse de una forma guiada y también intuitiva.
▽ RADIANCIA Cuando el sistema nervioso se siente seguro el femenino fluye. El masculino sostiene. Y alli empieza a emerger la Radiancia y Armonia interior.
DETALLES DE LA CLASE ONLINE
MIÉRCOLES 3 DE JUNIO
✺
HORARIO: 19:30H - 20:30H
✺
Lugar:
ONLINE VIA ZOOM
✺
SESIÓN PREPARADA PARA MUJERES
(DE FORMA INDIVIDUAL)
LA CLASE INCLUYE;
1 HORA DE SESIÓN práctica y teórica facilitada por Mireia Guix de AMA AMA
✺
40 minutos de práctica somática
✺
BONUS REGALO;
- 5% descuento en el Programa para mujeres FEMININE RADIANCE.
SOBRE MIREIA GUIX
ESTA CLASE ES PARA TI SI:
◯ No sabes qué es el trabajo somático pero algo en ti siente que es por aquí.
◯ Sientes que hay algo en ti que quiere despertarse y no encuentra el espacio.
◯ Quieres llevarte herramientas concretas que puedas empezar a usar desde el mismo día.
◯ Estás muy conectada con tus emociones pero no sabes cómo observarlas sin que te arrastren.
◯ Quieres aprender herramientas de regulación del sistema nervioso.
◯ Sientes que el control, la rigidez o el agotamiento te han alejado de ti misma.
◯ Quieres explorar qué significa fluir, recibir y sentir desde un lugar seguro.
◯ Sientes que das mucho hacia afuera y poco espacio hacia adentro.
◯ Quieres reconectar con tu ritmo, tu intuición, tu propio pulso.
ASÍ SE SIENTE UN CUERPO QUE VIVE EN MODO SUPERVIVENCIA
Un cuerpo que vive en modo supervivencia no necesariamente “parece roto” por fuera.
Muchas veces funciona, produce, cuida, sostiene… pero por dentro está en alerta constante o desconectado de sus emociones y de lo que pasa por dentro.
Se puede sentir como:
- dificultad para relajarse de verdad, incluso cuando “todo está bien”
- tensión en la mandíbula, pecho, barriga, hombros o pelvis
- hipervigilancia: estar pendiente de todo, anticipando problemas, pensamientos en bucle.
- Cansancio profundo pero incapacidad para descansar
- Necesidad de control
- irritabilidad o reactividad emocional rápida
- sentir que todo es “demasiado”
- desconexión del placer, del deseo o de la sensualidad
- dificultad para sentir el cuerpo
- dificultad para confiar, recibir o soltarse
- sensación de tener que hacerlo todo sola
- Culpa al parar o al recibir.
- Apatia, desconexión, falta de motivación.
- Congelación interna.
- Agotamiento emocional
- necesidad constante de productividad para sentir seguridad
- relaciones donde el cuerpo está preparado para defenderse, cerrarse o complacer
A nivel somático, el sistema nervioso no siente suficiente seguridad para bajar la guardia.
Entonces el cuerpo organiza toda su energía alrededor de sobrevivir, protegerse, anticipar o evitar dolor.
"A ti Mireia decirte que empecé esto por aprender ejercicios para la regulación de mi ansiedad pero me has abierto un mundo nuevo en el cual estoy disfrutando mucho . Mujeres como tu solo inspiran a a aprender más y a ser mejor persona , sé que muchas veces una piensa si está en el camino correcto , yo que te conozco desde la infancia nunca te he visto radiar con tanta luz como ahora y eso es porque estás haciendo lo que realmente te gusta y con todo tu corazón"
ANA HERNANDEZ
"Agradezco mucho el acompañamiento de Mireia porque me ayuda a entrar en el cuerpo.
Llevo muchos años haciendo terapia y la autoindagación forma parte de mi cotidiano pero en general, por mi forma de ser quizás, muchas de mis reflexiones se dan en el plano mental.
De la mano de Mireia conecto con el cuerpo y puedo expresar mis emociones sin racionalizarlas.
Me siento muy segura en este espacio libre de juicios. Y me encanta poder conectar cada día más con mi femenino y con mis deseos."
Candelaria.
Las palabras que me han llegado de Lucía:
"Mireia tiene una cualidad innata de hacer de espejo/canal para que tú misma encuentres tu camino. Respetuosa, cariñosa y muy paciente, a través de sus preguntas y reflexiones, una misma va dando con sus respuestas de forma natural. En un ambiente distendido y de confianza, poco a poco vas deshaciendo la madeja de líos con los que puedas llegar a la sesión.."
Lucía Tolosa.
CONOCE NUESTRO PROGRAMA DE COACHING GRUPAL 1:1 - FEMININE RADIANCE
FEMININE RADIANCE es un programa de coaching de 5 sesiones para 10 mujeres.
Un espacio para aprender, explorar y desarrollarse;
Desde la teoría, el cuerpo y el sistema nervioso. Desde lo mental, emocional, corporal y espiritual.
Desde la armonía entre lo femenino y lo masculino maduro.
Desde una expresión auténtica, devocional y encarnada.
Un viaje de conexión profunda contigo misma.
Con tu verdad.
Con tu cuerpo.
Con la mujer que eres cuando dejas de sobrevivir y empiezas a habitarte.
Es una inversión en ti.
En tu bienestar.
En tu versión más auténtica.
EMPEZAMOS EL 16 DE SEPTIEMBRE (III EDICIÓN).
INFO FEMININE RADIANCE
