5 PRÁCTICAS PARA CREAR SEGURIDAD EMOCIONAL EN PAREJA
COMUNICACIÓN☼ PRESENCIA ☼ CO- REGULACIÓN ☼ RECONOCIMIENTO
¿Qué es la seguridad emocional?
Es saber que puedes mostrarte tal y como eres — con tus miedos, tus necesidades, tu vulnerabilidad — y que el otro va a estar ahí. Sin juzgarte. Sin minimizarte. Sin desaparecer.
Cuando esa seguridad existe, algo en el cuerpo se relaja. La guardia baja. El sistema nervioso respira. Y desde ahí, la conexión, el deseo y la intimidad florecen de forma natural.
Cuando no existe, el cuerpo lo sabe antes que la mente. Aparece la tensión. La reactividad. El silencio que duele. El cansancio de pelear por lo mismo sin llegar a ningún lado.
BY AMA AMA
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En este podcast compartimos nuestra experiencia de 14 años como pareja, ofreciendo claves y herramientas para crear relaciones conscientes y auténticas. Exploramos cómo nutrir la intimidad y mantener la conexión diaria, incluso con niños. Hablamos sobre comunicación efectiva, polaridad, autoconocimiento, cuidado del sistema nervioso, intimidad emocional, sexualidad consciente y más.
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AMA AMA es una proyecto centrado en ayudar a las parejas a construir relaciones más conscientes y seguras.
Los fundades son Mireia y Kristoffer, una pareja desde hace más de 14 años y con dos hijos. AMA AMA hace talleres, retiros, coaching de parejas asi como talleres y trabajo del femenino y masculino por separado.
