VÍNCULOS SANOS
Aprende a relacionarte de forma consciente: crea un espacio seguro contigo misma/o, comprende qué se activa en ti y construye las relaciones que deseas.
7 semanas de coaching, único y exclusivo, con un enfoque somático que integra polaridad, conflicto, intimidad emocional y sistema nervioso.
Inicio: 27 de Enero de 2027
** Las reservas ya están abiertas, solo para las personas inscritas en la lista de espera. Si reservas hasta el 8 de noviembre, tienes un 20% de descuento sobre el precio del programa.
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UN VIAJE EN TRES CAPAS
El aprendizaje del programa pasa por tres niveles de profundidad.
COMPRENDERME
¿Qué se activa en mi cuando me relaciono?
Patrones, apego, sistema nervioso, historia relacional, respuestas y mecanismos de protección.
Pasar de reaccionar sin darme cuenta a comprender qué ocurre dentro de mi.
VOLVER A MÍ
Conectar conmigo, desde mi verdad.
Embodiment, regulación, prácticas somáticas, presencia, necesidades, límites y deseo.
Desarrollar la capacidad de volver a mi cuando me activo. Crear mi espacio seguro interior.
RELACIONAR-ME
El arte de relacionarme desde otro lugar.
Polaridad, conflicto, reparación, intimidad, sexualidad y amor consciente.
Aprender las capacidades que sostienen relaciones conscientes, profundas y auténticas.
APRENDER A AMAR MEJOR PASA POR COMPRENDER QUÉ SE ACTIVA EN MI CUANDO ME RELACIONO.
"Me pasa siempre lo mismo."
"Siempre acabo igual, con el mismo tipo de persona."
"Lo entiendo todo, pero mi cuerpo no responde igual."
"Reacciono con mucho fuego y luego me arrepiento."
Si te reconoces en alguna de estas frases, no te pasa nada raro. Puedes haber leído mucho, haber ido a terapia y entender perfectamente tus patrones, y aun así, cuando te vinculas, tu cuerpo reacciona igual que siempre.
Relacionarte no se aprende solo con la cabeza: pasa por tu sistema nervioso, por tu historia de apego y por cómo habitas tu cuerpo.
¿TE RESUENAN ALGUNA DE ESTAS FRASES?
- Repito los mismos patrones, relación tras relación, aunque sepa de dónde vienen.
- Me cuesta decir lo que necesito o poner un límite sin sentir que lo pongo todo en riesgo.
- En el conflicto reacciono o desaparezco y luego no se cómo reparar.
- Me pierdo a mi misma/o para no perder a la otra persona.
- Siento desconexión de mi deseo, mi placer o de mi cuerpo.
- Quiero cambiar mi forma de relacionarme, pero mi pareja todavía no está lista… o no tengo pareja.
VÍNCULOS SANOS ES UNA DECISIÓN QUE EMPIEZA EN TI.
EN VÍNCULOS SANOS VAMOS A PROFUNDIZAR EN:
✺ Por qué repites los mismos patrones en tus relaciones, y de dónde vienen.
✺ Cómo tu sistema nervioso y tu apego dan forma a tu manera de vincularte.
✺ Cómo escuchar tus necesidades, deseos y límites reales, y ser fiel a ellos.
✺ Tu energía relacional: polaridad, receptividad, entrega, presencia y deseo, y cómo afectan a tu forma de conectar.
✺ Cómo gestionar y reparar el conflicto sin perderte a ti misma/o.
✺ Cómo abrirte a la sexualidad y al placer desde la seguridad, no desde la exigencia.
✺ Cómo amar conscientemente y sostener en el día a día la relación que quieres construir.
METODOLOGÍA Y TIPO DE PRÁCTICAS
No es un curso teórico. Es un espacio para vivirlo en el cuerpo. Durante 7 sesiones vamos a combinar:
- Prácticas somáticas y de embodiment relacionadas con los estados del sistema nervioso: ansiedad, congelación, estrés, colapso, desconexión.
- Teoría y práctica sobre los estilos de apego y cómo crear un apego seguro.
- Tareas de integración entre sesiones, para llevarlo a tu vida real.
- Tu propio journal, El Manual de Mi Vínculo: una pieza nueva cada semana.
- Acceso durante 1 año a nuestra biblioteca exclusiva de prácticas somáticas, embodiment y meditaciones de cuerpo y sistema nervioso.
TU JOURNAL: EL MANUAL DE MI VÍNCULO
Cada sesión deja una pieza tangible de tu proceso. Semana a semana construyes:
- Mi mapa de activaciones
- Mi inventario de necesidades, deseos y límites
- Mi perfil de energía relacional
- Mi guía para el conflicto y la reparación
- Mi mapa de apertura y placer
- Mi visión de relación consciente
- El Manual de Mi Vínculo, completo
Te llevas un mapa personal que te recuerda qué se activa en ti, qué necesitas, cómo te regulas, cómo te relacionas y qué relación quieres construir.
TODO LO QUE HE PROBADO NO TERMINA DE FUNCIONAR PORQUE…
- Lo entiendo todo en la cabeza, pero sigo reaccionando igual.
- Espero a que la otra persona cambie primero.
- Escucho consejos de redes que suenan bien pero no se aplicarlo en mi día a día.
- Cambio de pareja y me encuentro, otra vez, en el mismo lugar.
…quizá lo que falta no es más información, sino un espacio seguro donde practicar. Y está vez no te toca hacerlo sola/o. Esta vez lo hacemos acompañados/as.
QUIERO RESERVAR MI PLAZAESTRUCTURA DEL PROGRAMA Y BLOQUES DE CONTENIDO
7 sesiones en directo, online, 1 hora y media, una vez a la semana con Mireia y Kristoffer. Cada sesión combina enseñanza, una experiencia práctica, una tarea para la semana y una página de tu journal.
Sesión 1 · Comprender qué se activa. Sistema nervioso, apego, respuestas de protección, trauma, patrones y protección. Journal: Mi Mapa de Activaciones.
Sesión 2 · Escuchar mi verdad. Necesidades, deseos, límites y autoabandono: cuáles están en mi, cómo los comunico y cómo soy fiel a ellos. Journal: Mi Verdad Relacional.
Sesión 3 · Energía relacional. Polaridad, dirección, receptividad, control, entrega, presencia y deseo. Journal: Mi Perfil de Energía Relacional.
Sesión 4 · Seguridad y reparación. Espacio seguro, conflicto, co-regulación y comunicación. Journal: Mi Guía de Conflicto.
Sesión 5 · Apertura y placer. Sistema nervioso, deseo, sexualidad, intimidad y placer. Apertura emocional, física y energética. Journal: Mi Mapa de Apertura y Placer.
Sesión 6 · Amar conscientemente. Sostener la relación deseada: mundo interior, evolución y devoción. Journal: Mi Visión Relacional.
Sesión 7 · Integrar y practicar. Q&A, síntesis, compromisos y cierre. Journal: El Manual de Mi Vínculo, completo.
Grupo reducido · Sesiones grabadas por si no puedes asistir · Empezamos: miércoles 27 de enero de 2027
CONOCE A MIREIA Y KRISTOFFER
(GUÍAS DE ESTE PROGRAMA)
Mireia y Kristoffer son una pareja real al servicio de este trabajo, con más de 15 años de relación.
Actualmente acompañan a mujeres, hombres y parejas a desarrollar una mayor capacidad emocional para sostener vínculos más sanos, conscientes y satisfactorios.
A lo largo de estos años, han ido construyendo un apego seguro en su propia relación, integrando diferentes herramientas que les han ayudado a estar más conectados con su mundo interior y, al mismo tiempo, más entregados, presentes y disponibles el uno para el otro.
Parte de este camino ha consistido en sanar y transformar su relación con lo masculino y lo femenino, así como reconocer y trabajar patrones que traían de relaciones anteriores y de sus propias historias familiares y de infancia.
Su experiencia personal como pareja es también la base desde la que hoy acompañan a otras personas: no desde un lugar de perfección, sino desde la práctica continua, el aprendizaje y la experiencia de seguir aplicando en su propia relación aquello que comparten con los demás.
MIREIA GUIX
Mireia Guix es madre de dos niños, coach de relaciones, coach de embodiment femenino y tantra además de coach somática (trauma informed). Co-fundadora de AMA AMA.
KRISTOFFER HANSON
Kristoffer Hanson es padre de dos hijos, coach de relaciones, facilitador del trabajo del hombre y embodiment masculino. Además Kristoffer es profesor de meditación y co-fundador del proyecto AMA AMA.
LO QUE DICEN QUIENES YA HAN TRABAJADO CON NOSOTROS
Vínculos Sanos es nuevo, así que estos testimonios vienen de Espacio Seguro, nuestro coaching de pareja. Nace del mismo método.
"Mireia consigue que te sientas segur@ para abrirte y explorar… gozar de más paz interior contigo y con los demás".
Sandra
"Trabajar con Mireia y Kristoffer es realmente transformador. Son tan generosos y suaves en la forma en la que facilitan un mayor entendimiento… nos permitió ver los patrones que siempre repetíamos, entender de dónde venían".
Laura y Grant
"The Ama Ama program was a great way to both get to know myself and improve my relationship on a day-to-day basis… Mireia and Kristoffer are excellent guides".
Rafa y Cristina
EMPEZAMOS EL 27 DE ENERO. GRUPO REDUCIDO.
Si sientes que esto es para ti, reserva ahora tu plaza.
Reservas abiertas solo para las personas inscritas en la lista de espera.
PRECIO DEL PROGRAMA
697 € 557,60 €
20 % de descuento si reservas hasta el 8 de noviembre.
Con amor, AMA AMA.
